2014年8月23日，毅志咨询为某区政府公务人员所做《压力与情绪管理》培训隆重举行。政府领导也给予了极大重视，希望通过培训，大家能有新的精神风貌。
本次培训的目的，是让政府公务人员如何有效识别负面工作压力和情绪；如何从容面对压力，调整和放松情绪，以积极的心态面对工作中的问题；如何平衡工作与生活，让心灵充满激情与活力。
教学经验丰富的讲师，首先对大家做了自身压力的测试，让大家认识到压力的来源，以及在压力下所显现的各种病症，大家认识到，原来像溃疡等如此平常的毛病，都是压力的反映。通过测试，大家了解了每个人在行事风格上的反映，以及行为色彩的偏好，能更加全面了解自己，并且如何与他人配合沟通。讲师也穿插着讲解了很多理论性的知识，比如著名的ABC理论，负面情绪或行为的来源，不是来自对事件的直接反应，而是我们对于压力的解释和评价的心念。
下午开始，大家在舒缓的音乐声中冥想，释放自身平常蓄积的压力与负面情绪。在破冰游戏和沟通游戏中，大家把无形中积累的压力释放出来，情绪非常奔放，踊跃参与，收获了一份不一样的心境体验。
最后，在讲师的引导下，大家分享了对于游戏和课程的感悟和体验，头脑风暴，一个个灵感的火花跳跃而出，而且时时联系到对今后工作的启发，在表达与倾听中，每个人都获益良多。在悠扬的音乐声中，大家三三两两离开了会场，还沉浸在刚才课程的热烈讨论中。本次课程获得圆满成功。 | 
